2022年春節假期轉眼結束，浙江巨川電氣的小伙伴們已是開工第二天，目前車間與辦公室小伙伴們已全員到位，生產也已全部正常。

對假期的放松，還在戀戀不舍……

不過好消息是，再過兩天又能休息了

根據國務辦公廳通知

2022年春節假期結束后

2月12日（周六）

2月13日（周日）

正常休班

BUT!周末倉庫正常發貨。

不安排上班調休，雞不雞凍？開心不開心？

節后返工，很多人都會不適應，不能馬上進入工作節奏，這就是謂的“節后綜合癥”，提不起精神，工作效率低，還有不明原因頭暈、腹瀉感覺身體被掏空……以上癥狀你中了幾個？

下面這份“春節收心大法”專治各種“不想上班”

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表現：長假期間，人們處于很松散的狀態，有的徹夜看電視、上網，有的和親朋好友打牌到深夜。晚睡晚起，生物鐘被打亂，造成植物神經系統紊亂，“睡眠紊亂”就會找上門。

應對大法

停止熬夜

早睡早起，慢慢適應以前有規律的作息時間，有意識地關注學和工作。睡前不讓大腦高度興奮，可用音樂等手段靜心。

試試推拿按摩

可試試推拿按摩來幫助恢復。比如按揉內關穴有助于寧心安神、提高睡眠質量等。

注意清淡飲食，多做體育運動

注意清淡飲食，多喝白開水，多吃水果、蔬菜，也可以多做一些有利于身心健康的體育鍛煉運動。

癥狀：退潮憂郁癥

表現：在高度興奮、高度熱鬧的節假日過后，回歸到平靜的日常生活，因而感到孤單、抑郁、無聊等癥狀。

應對大法

控制上網時間

長假結束，應該控制上網時間，如過1小時，至少休息十幾分鐘。

補充VC和蛋白質

多吃些動物肝臟、瘦肉、胡蘿卜和豆芽等富含VA和蛋白質的食物，或用菊花、枸杞泡茶飲用。

必要時可用眼藥水

必要時可在醫生指導下用一些眼藥水。